%30

Sağlıklı Beslenin, İncelin Metabolizmanızı Canlandırın – CD

15,00 10,50

Stok Kodu: 305 Kategoriler:

Açıklama

DİYETLERE SON

Fazla kiloların dört nedeni var:
1. Öğrenilmiş sağlıksız beslenme alışkanlığı
2. Diyet
3. Duygusal açlığı yiyecekle giderme çabası
4. Hareketsizlik

Bedeninin sinyallerini dinlemek yerine, bedensel açlığın dışındaki nedenlerle yemeyi öğrendin. Diyet yaparak yiyeceği kontrol etmeyi öğrendin.Duygularını anlamaya odaklanmak yerine onları yiyecekle bastırmayı öğrendin. Kendini daha fazla sevmeyi ve kendini geliştirmeyi öğrenmek yerine kendini ve bedenini yargılamayı öğrendin.

Bunların hepsi öğrenilmiş davranışlardır. Şimdi farklı davranışları da öğrenebilirsin. Yemek ve beslenme ile ilgili bedeninle doğal ilişki içinde olmayı öğrenebilirsin.

İncelemeler

Henüz yorum yapılmadı.

“Sağlıklı Beslenin, İncelin Metabolizmanızı Canlandırın – CD” için yorum yapan ilk kişi siz olun