%30

Farkındalık Maceraları

15,00 10,50

Stokta yok

Stok Kodu: 263 Çevirmen: Serpil Demirci
Sayfa: 208
ISBN: 978-975-275-184-2
Kategoriler:

Açıklama

GÜNLÜK YAŞAMINIZA KATACAĞINIZ
53 FARKINDALIK UYGULAMASI
HER HAFTA İÇİN BİR ALIŞTIRMA

“Her yaşanan günün daha çok farkına varabilmek için, herkesin kullanabileceği basit, gerçekçi uygulamalardan oluşan nefis bir koleksiyon. Bilgelik, psikolojik içgörü ve taze bakış açılarıyla zenginleştirilmiş, daha dolu, kaliteli, bilinçli bir hayat sürmek isteyen herkes için müthiş bir kaynak.”

-Ronald D. Siegel, Harvard Tıp Fakültesi, Yardımcı Profesör

Bilinçsiz yaşam sıradan yaşamdır.

Farkındalıklı yaşam kaliteli yaşamdır.

Günlük yaşamımızı farkındalıkla  nasıl yaşarız?

Bu alıştırmaları yapan grupların yorumları, tepkileri ve yazarın eklediği psikolojik boyut, 53 UYGULAMAYA derinlik kazandırıyor.

FARKINDALIK, eleştirmeden, yargılamadan benliğimizde ve çevremizde olup bitenlere dikkat etme ve katılma becerisidir.

FARKINDALIK merak ve keşfetme arzusunu arttırır, bilinci geliştirir.

FARKINDALIKLA  yaşanan her an, stresi azaltır ve hayat kalitemizi yükseltir.

Çocuk doktoru ve bir Zen ustası olan yazar Jan Chozen Bays, farkındalığı yoğun günlük hayatımıza nasıl katabileceğimiz konusunda bize yol gösteriyor.

İncelemeler

Henüz yorum yapılmadı.

“Farkındalık Maceraları” için yorum yapan ilk kişi siz olun