Uyurken beynimiz ne yapıyor? Saat gece 03.00. Uyuyoruz ama beynimiz çalışmaya devam ediyor. Rüyalar kuruyor, anıları işliyor, duyguları yeniden düzenliyor.
Neden bazen en istemediğimiz şeyi yapmaktan kendimizi alıkoyamıyoruz?
Neden stresliyken daha çok yiyor ya da daha az uyuyoruz?
Ve neden bazen en çok kendimize karşı acımasız oluyoruz?
Yazar 24 saatlik sıradan bir günün olağan görünen olaylarının ve insan davranışlarının ardındaki olağanüstü mekanizmaları anlatıyor. Neden bazı yiyecekleri karşı konulmaz buluruz? Telefonu elimizden bırakamamamızın ardında ne var? Aşk, kıskançlık, neşe veya üzüntü ya da egzersiz beynimizde nasıl izler bırakır?
Bu kitap, günün ilk saatlerinden gecenin en derin uykusuna kadar beynimizde olup bitenleri adım adım takip ediyor. Nöroloji ve psikoloji araştırmalarının bulgularını mizahi bir dille aktarırken gündelik hayatın diliyle buluşturuyor; ağır teoriler değil, ilginç örnekler, şaşırtıcı sorular ve anlaşılır yanıtlar sunuyor.
Yazar, beynini merak eden ve yakından tanımak isteyen herkesi eğlenceli, öğretici ve ufuk açıcı bir yolculuğa davet ediyor. Beynimizi tanımak, nasıl düşündüğümüzü, nasıl karar verdiğimizi, nasıl değişebileceğimizi ve daha bilinçli yaşayabileceğimizi de anlamaktır.
Beynini tanıyan her zaman bir adım öndedir.