kitap.kuraldisi.com

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların

%30

UYGULAMALI BİR KENDİNİ TANIMA YOLCULUĞU KİTABI

Duygusal açlık, sevginin yerini yiyeceğin almasıdır. Çocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaçların doyurulamamasından kaynaklanan boşluğu yiyecekle doyurma çabasıdır.

Duygusal açlık bir boyutta hemen herkeste vardır. Doyurulmamış çocukluk ihtiyaçları, bastırılmış duygular, gizlenen duygular. Kaçımız bilinçli ebeveynler tarafından yetiştirildik ki.

Duygusal açlığı doyurma ihtiyacı kilo verememenin en önemli nedenidir.

  • Bu kitapta, on duygusal durumdan hangisinin senin duygusal açlığını tetiklediğini keşfedeceksin.
  • Bedeninin bozulmuş olan olağanüstü hassas ve karmaşık sinir sistemini fabrika ayarına geri döndürmeyi öğreneceksin.
  • Yemek yemenin neden otomatik tekrarlanan bir davranış haline geldiğini görüp açlık ve tokluk duygusunu yeniden ayırt etmeyi öğreneceksin.
  • Kilo vermeni engelleyen psikolojik engelleri görecek bunları aşmanın yolunu keşfedeceksin.

Endişeli olduğumuzda kendimizi yemekle “uyuşturabiliriz.” Haz yiyecekleri beyinde dopamin salgısını artırır ve geçici olarak kendimizi iyi hissederiz. Ama daha sonra gereksiz yere yediğimiz için suçluluk duyarız.

Bu kitapta, uygulaması kolay, sonuçları mucizevi PiKi teknikleriyle endişe atıştırmalarını nasıl engelleyeceğini öğreneceksin.

Belli yiyeceklere hayır demekte zorlanıyor, aç olmamana rağmen atıştırma arzusu duyuyor, hiç olmayacak saatlerde karnın acıkıyorsa gereksiz açlık duygusunu bastırmak için sana yardımcı olacak ve büyük ihtimalle hayatında ilk kez duyduğun yöntemleri keşfedeceksin.

Yazar: Nil Gün
Yayın Yönetmeni: Nil Gün
Sayfa Düzeni ve Kapak Tasarımı: Ebru Öner
Sayfa Sayısı: 264
Ebat: 13,5 x 21
ISBN: 978-975-275-169-9
Yayınevi: Kuraldışı
Kategoriler: Sağlık

Nil Gün, 1952 yılında doğdu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu’nda okudu.
Amerika’nın Kaliforniya eyaletinde on dört yıl sürekli, on iki yıl da aralıklarla yaşadı. Kaliforniya’da bütünsel sağlık, alternatif eğitim, insan potansiyeli ve hümanistik psikoloji alanlarında eğitim gördü. Özellikle Maslow ve Jung’un etkileri, hayata bakışında dönüşüm yarattı.
Zihin Bilimi, Hipnoterapi, Reiki, Rebirthing, NLP ve kinesiyoloji eğitimleri aldı. California Jaycee’s organizasyonunda uzun yıllar bireysel gelişim alanında hizmet verdi. Sorunlu çocukların gittiği okullarda gönüllü çalıştı.
International Council for SelfEsteem Türkiye temsilcisidir.
Türkiye’de ilk kez 1993 yılında hipnoterapi yöntemiyle ağrısız ve ilaçsız, suda doğum yaptırdı.
Basın dünyasında birçok dergide ve Güneş gazetesinde araştırmacı gazeteci ve köşe yazarı olarak çalıştı. Dört yıl Bilar ve Bilsak’ta haftalık konferanslar verdi. Değişik radyolarda (Enerji FM, Show Radyo, Best FM ve Radyo TRT1) “Kuraldışı ve Ötesi” adlı psikoloji ve bireysel gelişim eksenli programlar hazırlayıp sundu. TGRT’de hafta içi her gün, “Nil Gün ile Yeni Bir Gün” adıyla bir sohbet programı yaptı. Radikal gazetesinde psikoloji ağırlıklı dizi yazıları yayımlandı.
Cine-5 kanalında Çekim Yasası programını hazırlayıp sundu. (2007)
Amerika’da 1981,Türkiye’de 1986 yılından beri seminerler veriyor, bireysel ve kurumsal workshop çalışmaları yapıyor.
Bireysel gelişim kavramının Türkiye’ye girmesinde öncü oldu. Birçok yayınevine yaptığı danışmanlıkla bu alandaki yayınların tanınmasını sağladı. Uzun yıllardır ideallerinden biri olan olan, okullara Özsaygı (Self-Esteem) derslerinin girmesi için ilk adımı attı ve özel bir okulda Özsaygı dersleri verdi.
Çok sayıda kitabı, çevirileri, hipnomeditasyon, zihin programlaması, motivasyon ve çocuk eğitimi ile ilgili sesli kitapları vardır. Ayrıca Bütünsel Kinesiyoloji alanında yaptığı çalışmaları içeren, Bedenin Bilgeliği adında kapsamlı bir DVD çıkarttı.

1994 yılında Saim Koç‘la birlikte bireysel gelişim ve psikoloji ağırlıklı kitaplar yayımlayan Kuraldışı Yayınları’nı;1995 yılında araştırma, inceleme ve tarih türlerinde kitaplar yayımlayan Aykırı Yayınlarını; 2006 yılında, edebiyat türünde kitaplar yayımlayan Hitkitap’ı kurdu.
Kuraldışı Yayınları ile Ötesi Yayınları‘nın Yayın Yönetmeni olan Nil Gün, Kuraldışı Eğitim Vakfı’nın kurucusu ve yönetim kurulu başkanıdır.

Hem Bütünsel Kinesiyoloji (PiKi) hem Yaşam Okulu eğitim modüllerini içeren Kuraldışı Akademi’de eğitmenler ve danışmanlar yetiştirerek eğitim, sağlık ve iş hayatı alanlarında topluma yararlı olmak onun yaşam amacının özetidir.

Orijinal fiyat: 384,00₺.Şu andaki fiyat: 268,80₺.

Yazarın Diğer Kitapları

Benzer İçerikler